|
|
|
|
#1
11-04-2022, 12:54 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
الجري الطويل
يعتبر الجري الطويل من أبرز الأنشطة الرياضة التي
يمكن أن يمارسها الإنسان بشكل دوري ويومي ودائم والتي تقدم لجمه كم كبير من الفوائد ... من أبرز فوائد هذه الرياضة : تحمي من أمراض الشيخوخة ... تساعد على تقوية العظام ... تمنع التشنجات وتقوي العضلات ... تساند عملية تحسين التنفس ... تحفز وتنشط الدورة الدموية ... تقي من مرض الزهايمر ... 
|
|
|
 |
 |
 |
 |
العرض الشجري