الموضوع: ღ سجل حضورك اليومي بنصيحه طبيه لصحتك ღ
عرض مشاركة واحدة
قديم 07-28-2022, 05:32 PM   #3

الصورة الرمزية الطاغيهّۃ ❋!
الطاغيهّۃ ❋! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 16565
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 01-18-2023 (10:36 PM)
 مشاركات : 65,000 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 SMS ~

طاغية بالحسن وعالي مستواها
لوني المفضل : Crimson
افتراضي


فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يومياً :


1- يحسن المزاج ويحد من التوتر و القلق .

2- يساعد على تقوية عضلة القلب .

3- يقي من الأمراض المزمنة .

4- يساعد في حرق الدهون وتقليص الوزن الزائد .

5- يساعد على ليونة المفاصل ويمنع هشاشة العظام .


 
رد مع اقتباس